冷え症の予防にピッタリなのは・・・ | 海老名で評判の整体院をお探しなら、あい整体院が運営するブログをご覧ください

梅雨も明け、いよいよ暑い夏がやってきました！

毎日暑いとついついお風呂も湯船に浸からずシャワーだけで済ませたくなりますが、ぬるめの温度でも構いませんので湯船に浸かることをオススメします。

室内の冷房で体の芯が冷えてしまったり、冷たい飲み物ばかりを飲むとこれもまた体を冷やしてしまます。

シャワーだけだと表面しか温まりませんし、疲れも取りきれなくなってしまします。

冷え性でお悩みの方にお話を聞いてみると、案外シャワーしか浴びていないと答える方が多いです。

特に一人暮らしの方はつい面倒で・・・という回答が多いように感じます。

シャワー生活に慣れていらっしゃる方は、健康の為にもせめて週１～２回程度からでも構いませんので是非試して見て下さい。